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SOTOUCHI-YAKUWARI
外内役割さん
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(２００２年NHK「自分の山を登るー２１世紀の健康医学をめざしてー)
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丹田呼吸法の会
動画
丹田呼吸法１
丹田呼吸法２
丹田呼吸法３
丹田呼吸法４
丹田呼吸法５
丹田に乗る練習１
丹田に乗る練習２
丹田に乗る練習３
丹田に乗る練習４
丹田に乗る練習５
丹田に乗る練習６
１０息の数え方①
１０息の数え方②
１０息の数え方③
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