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SOTOUCHI-YAKUWARI
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(２００２年NHK「自分の山を登るー２１世紀の健康医学をめざしてー)
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丹田呼吸法
椅子に座っての丹田呼吸法と解説
結跏趺坐の丹田呼吸法
動画による丹田呼吸法の解説
丹田呼吸法のコツの実演
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